Insomnia a fost definita ca o afectiune manifestata prin tulburarea somnului si dereglarea proceselor metabolice de refacere desfasurate in timp ce dormim. Insomnia este una dintre cele mai frecvente afectiuni, avand o incidenta mai ridicata in randul femeilor si al varstnicilor.

Procesul natural de odihna nocturna este afectat ca urmare a:

• Imposibilitatii de a adormi, chiar daca organismul este foarte obosit si persoana in cauza resimte acest lucru
• Trezirilor repetate din timpul noptii si a greutatii in a readormi
• Trezirii dupa cateva ore de somn, la ore foarte matinale, fara a mai putea adormi din nou
• Incapacitatii organismului de a se reface in timpul somnului (chiar daca “doarme” 7-8 ore pe noapte persoana in cauza se trezeste obosita, datorita faptului ca ramane in starea de somn superficial si are un somn agitat)

Ca urmare a acestor tulburari organismul nu are suficiente resurse pentru indeplinirea activitatilor. Apar somnolenta continua, oboseala cronica, slabirea capacitatii de concentrare si memorare, irascibilitatea, nervozitatea. Sunt afectate randamentul si performantele intelectuale si profesionale.

Netratarea insomniei sau efectuarea unui tratament neadecvat poate avea repercusiuni grave asupra sanatatii fizice si mentale. In primul rand sistemul imunitar va fi slabit, organismul nu se va mai putea proteja de actiunea factorilor patogeni iar afectiunile deja prezente se pot agrava.

Functiile cognitive vor fi diminuate, iar oboseala se va reflecta si asupra sanatatii mentale: pacientul va trece prin schimbari emotionale puternice, de anxietate si depresie, etc. Pot aparea si tulburari de comportament si personalitate.

Insomnia este diagnosticata in functie de frecventa noptilor nedormite. Tinand cont de aceastea se stabileste stadiul afectiunii:

• Tranzitorie – de scurta durata, dureaza de la o noapte pana la cateva saptamani
• Intermitenta – episoade de insomnie tranzitorie repetate la intervale de timp neregulate
• Cronica – pe o perioada de cateva luni pacientul nu a putut dormi cel putin cateva nopti pe saptamana.

In cazul in care insomnia cronica nu apare ca efect al altor afectiuni este vorba de insomnie cronica primara.

Unele afectiuni produc puseuri de durere in timpul noptii si duc la instalarea insomniei cronice secundare (ex: cancer, boli cardio-vasculare, etc).

Dereglarea ritmului de odihna si refacere al organismului este efectul unor factori multipli:

• Actiunea indelungata a stresului asupra psihicului
• Surmenajul fizic si intelectual
• Sedentarismul si lipsa de activitate
• Un regim alimentar neechilibrat, cu mese copioase seara
• Un stil de viata dezordonat, cu program de somn aleator si fara o ora de trezire stabilita
• Prezenta unor afectiuni cronice care provoaca durere sau disconfort.
• Consumul excesiv de alcool sau droguri
• Consumul excesiv de bauturi sau substante cu efect excitabil asupra sistemului nervos: cafea, ceaiuri, energizante, sucuri, etc.
• Administrarea pe perioade indelungate a somniferelor sau a altor substante cu efect asemanator
• Anumite medicamente cu efect excitabil asupra sistemului nervos
• Schimbari bruste si radicale in mediul inconjurator sau in stilul de viata (schimbarea continentului si fusului orar, etc)
• Anxietate, depresie, etc.
• Dereglari functionale ale glandelor endocrine (epifiza, hipofiza, tiroida, suprarenale)

 

Tratament

Cand in corp apar dezechilibre metabolice se declanseaza diverse afectiuni cronice. Organele imbolnavite transmit permanent creierului informatii despre starea lor dar la o frecventa mai mica decat in mod normal, ceea ce duce la creerea unei stari de hiper-excitatie cerebrala.

Datorita acestor informatii creierul se comporta in permanenta ca si cum corpul ar fi treaz, chiar si in momentele in care se instaleaza starea de somn. Fiind deregulate circuitul energetic si impulsurile nervoase cerebrale, metabolismul de baza nu mai asigura refacerea si regenerarea organismul. Acumularea permanenta a oboselii si lipsa de odihna intretin cercul vicios al insomniilor.

In medicina traditionala tratamentul insomniei presupune refacererea organelor, reechilibrarea ciclului energetic cerebral si a metabolismului bazal. In acelasi timp, se creste frecventa informatiilor transmise de organe catre creier pana la un nivel care poate fi receptionat si interpretat de catre creier pentru inceperea procesul de vindecare.

Prin sedinte de acupunctura si actiunea anumitor plante se ating aceste obiective. Pentru a odihni organismul pe durata tratamentului, in acelasi timp cu tratarea afectiunilor care au produs insomnia, se stimuleaza punctele de acupunctura care regleaza ciclul stare de veghe – somn si care induc somnul. In acest fel, tratamentul aplicat nu induce stari de somnolenta in timpul zilei si nu afecteaza activitatile zilnice.

Plantele contin substante care ajuta organele sa se refaca si cu efect relaxant, sedativ si fortifiant asupra sistemului nervos.